Séance Bisounours du lundi 2 novembre 2015
Rendez vous ce lundi soir à 20h45 au Stade de Cormeilles.
Programme du soir:
20′ echauffement
3 blocs de 300m/200m/100m (R45″/30″) 2′ de récup entre chaque bloc
10′ retour au calme
Séance Bisounours du lundi 2 novembre 2015
Rendez vous ce lundi soir à 20h45 au Stade de Cormeilles.
Programme du soir:
20′ echauffement
3 blocs de 300m/200m/100m (R45″/30″) 2′ de récup entre chaque bloc
10′ retour au calme