Programme des entrainements de la semaine
| Jour | Discipline | Horaire | Lieu |
| Lundi | Natation | 19h45 | Piscine de Franconville |
| Mardi | Course à pied | 19h00 | Stade de Franconville |
| Mercredi | Natation | 19h45 | Piscine de Sannois |
| Jeudi | Course à pied | 19h30 | Stade de Franconville |
| Jeudi | Natation | 19h00-20h30 | Aquaval Taverny |
| Vendredi | Natation | 20h15 | Piscine de Sannois |
| Samedi | Natation | 07h50 | Piscine de Franconville |
| Dimanche | Vélo | 09h00 | Devant la piscine de Franconville |
* Le départ des entrainements vélo est avancé à 8h30 à partir du Printemps.
Installations sportives:
Piscine Municipale de Franconville
25 Avenue des Marais, Franconville
https://www.ville-franconville.fr/point-d-interet/piscine/
Stade Jean Rolland
Rue des Pommiers Saulniers, Franconville
https://www.ville-franconville.fr/point-d-interet/stade-jean-rolland/
Piscine Pierre-Williot de Sannois
77 boulevard Gambetta, Sannois
https://www.valparisis.fr/actions/la-piscine-pierre-williot-de-sannois
Aquaval – Centre aquatique Alice Milliat
7 rue Théroigne de Méricourt, Taverny
