Sortie vélo du dimanche 17 mai « spéciale triathlon d’Enghien«
RDV à 8h25 à la piscine de Franconville, pas de passage à Pontoise.
Echauffement puis 3 fois la côte de St Prix et un finish sur la boucle de Baillet.
Le parcours exact https://www.strava.com/routes/2347429
Sortie Bisounours du jeudi 14 mai
Rendez vous Jeudi à 8h25 devant le Bowling de Saint-Gratien, pour un enchaînement Vélo CAP.
Reconnaissance du parcours d’Enghien (3 boucles prévues), puis on dépose les vélos pour 6-7km de CAP autour du Lac.
Les vélos seront déposés dans un box fermé.
En collaboration avec le club de Beauchamp (ACB), le TSF organise un nouveau TEST VMA le jeudi 04 juin prochain
Lieu : Stade Municipal de Beauchamp, avenue de l’égalité
Heures : Début de l’échauffement vers 19h30 => Début du test 20h00 précise
Merci de prévenir Pascal par mail (pascal.enfert@gmail.com) si vous souhaitez faire ce test VMA
Bonus : A la fin du test, Sébastien a obtenu l’autorisation de rester jusqu’à 21h30, donc merci d’apporter de quoi faire un apéro-dinatoire, on restera tous ensemble pour manger autour du stade 🙂
Le dimanche 24 mai se déroulera le triathlon d’Enghien. Pour certains, cette course est la première sur ce type de format (courte distance) ou tout simplement leur premier triathlon.
Pour vous aider à gérer cette course, le TSF met en place cette année un système de parrainage. Votre parrain sera là pour vous conseiller avant la course mais surtout durant toute la course. C’est à dire que vous serez ensemble du début à la fin …
Si vous souhaitez devenir un « parrain » ou si vous souhaitez être « parrainé », envoyez un mail à Pascal Enfert (pascal.enfert@gmail.com) avant le Dimanche 17 mai
Séance Bisounours du lundi 11 mai
Rendez vous ce lundi soir pour un petit décrassage en compagnie de Coach’Vince.
20h45 devant la piscine de Franconville, 45 minutes tranquilles pour remettre les jambes à l’endroit après ce weekend de compétition.
Et de 6 !
Bruno Charpentier est devenu vice-champion de France des Sapeurs Pompiers à Cergy-Pontoise dans sa catégorie. Sur un week-end de 3 jours, c’est donc un sixième podium pour le TSF dont 2 nationaux…tout simplement phénoménale.
Profitons-en pour féliciter nos 3 petits loups TSFiens de coeur, Lola, Alan et Lucie qui ont brillamment bouclé leur duathlon Poussin au TVO ce dimanche.
500m/1500m/500m c’est deja du costaud à cet age, bravo!
Pour sa première édition, l’Amphiman, course Swim&Run sur la base de loisir des Lacs l’Eau d’Heure, recevait 10 triathlètes du club. Continuer la lecture de Amphiman, Swim&Run en Belgique
Une super journée pour un premier triathlon de saison. Sur la base de loisir de St-Leu d’Esserent (60), ce sont plus d’une quinzaine de triathlètes qui avait enfilé leur belle trifonction au départ de ce sprint (750m- 20km – 5km). Une eau exceptionnellement à 17°, des conditions idéales, de nombreux « baptêmes » et 3 podiums (Audrey, Ghislain et Romu). Continuer la lecture de Triathlon de la Vallée de l’Oise (Sprint)
Super course de Perrine Philipe qui termine 3ième au championnat de France de Cross Triathlon à Saint Bonnet Tronçais en Auvergne le 9 mai 2015. Continuer la lecture de Championnat de France de Cross Triathlon