Comme c’est devenu une habitude, ce week-end le TSF a aligné ses couleurs sur les départs de plusieurs courses avec des résultats que beaucoup nous jalousent. Continuer la lecture de résultats du week-end du 27 et 28 Juin 2015
sortie vélo dimanche 28 juin 2015
RDV Dimanche matin 8h25 à la piscine pour la sortie vélo.
Voici le parcours https://www.strava.com/routes/2668493
C’est un circuit « expérimental » donc merci d’être indulgent avec son créateur 🙂 Le changement ne fait pas de mal donc nous allons expérimenter le côté sud-ouest on va dire du Véxin. Pas de passage par Pontoise comme vous pouvez le voir.
En partant de Franconville, nous prendrons comme d’habitude la direction Pierrelaye.Au Mcdo de Pierrelaye, nous n’irons pas tout droit direction St Ouen mais à gauche direction Conflans/Jouy.
résultats du week-end du 20 et 21 juin 2015
Que se passe-t’il un week-end de fête des pères au TSF ? Evidemment 2 jours de sport en famille et c’est sur les parcours de Beauvais (60) et de Barcelone (Espagne) que nos athlètes ont sué et brillé encore une fois. Continuer la lecture de résultats du week-end du 20 et 21 juin 2015
récapitulatif fin de saison école du TSF
Petit récapitulatif pour finir l’année en beauté :
– mardi 16 juin : entrainement athlé spécial Beauvais
– mardi 17 juin : entrainement natation spécial Beauvais
– samedi 20 juin matin : Entrainement vélo annulé
– samedi 20 juin après midi : TRIATHLON DE BEAUVAIS (XS départ 14h00 ; Jeunes départ à partir de 17h50)
– lundi 22 juin : réunion des parents pour faire un bilan de la saison et préparer 2016 (cf mail de Pascal E.)
– mardi 23 juin : athlé / apéro >> chacun apporte quelquechose (sucré, salé ; le club offre les boissons)
– mercredi 24 juin : entrainement natation spécial Concours.
– samedi 27 juin : Entrainement vélo annulé
– dimanche 28 juin matin : randonnée VTT (foret de St Germain en Laye) (sous réserve d’une bonne météo et d’un effectif suffisant : parents + enfants ; on en reparle le 23/06)
Guillaume
Séance BNR du jeudi 18 juin
Séance BNR du jeudi 18 juin
Rendez vous ce soir à 20h45 devant la piscine de Franconville:
Footing 45 minutes
Triathlon de Beauvais – école du TSF
La convocation du triathlon de Beauvais du 20/6 pour les jeunes a été distribuée hier aux enfants présents à l’entrainement.
Voici la version Pdf CONVOCATION Beauvais 20 06 2105
Séance BNR des lundi 15 et mardi 16 juin
Séance BNR des lundi 15 et mardi 16 juin
Deux rendez vous avec le même contenu de séance, lundi et mardi soir à 20h45 au Stade de Cormeilles:
2 blocs de (8x30s/30s) Récup de 3mn entre les deux blocs
sortie vélo dimanche 14 juin 2015
Pour la sortie vélo du 14 juin, rdv à 8h25 à la piscine de Franconville. Attention, pas de passage vers Pontoise
Voici le parcours proposé https://www.strava.com/routes/1193905
Séance natation technique annulée samedi 13 juin
Miguel ne pourra assurer la séance d’apports techniques samedi 13 juin 2015 de 18h30 à 20 heures.
Cette séance est donc annulée.
Par contre, les prévisions météorologiques semblent favorables pour la nage en eau libre.
Séance BNR du jeudi 11 juin
Séance BNR du jeudi 11 juin
Rendez vous à 20h45 au Stade de Cormeilles.
Au menu de ce soir:
Echauffement 20′
4 x 800m (récup 2′)
10′ retour au calme