Séance Bisounours du lundi 12 et mardi 13 octobre

Rendez vous à 20h45 au Stade de Cormeilles pour:
20′ échauffement
3 x 6′ AS10* (Récup 2′)
10′ retour au calme

Pour ceux qui voudraient se retrouver mardi, même heure, même lieu, même séance 🙂

*AS10 = votre allure sur 10km