Séance Bisounours du jeudi 4 février
Rendez vous ce soir à 20h45 devant le Bowling de Saint Gratien (31 rue Bertie Albrecht) pour une bonne petite séance, à savoir:
20′ échauffement
4 x 2000m (R2’30)
10′ retour au calme
La frontale n’est pas indispensable
