BNR Entrainement du 2 juin

Mardi 2 juin, rendez vous au parking au niveau du 6 quai du Génie à Herblay à 20h30

Sortie longue en bord de Seine
Echauffement 20′
Intervalle de 4000m / 3000m et 2000m (récup 3′ et 2′)
Retour au calme (et au bercail) 15′

Voici le parcours proposé
https://www.strava.com/routes/2484986