TRIATHLON SANNOIS FRANCONVILLE |
MON PROFIL ATHLETIQUE
Certains sont nés pour être pianiste, nageur, footballeur,…et ont des parents bénis de les avoir orientés dans leur discipline d’excellence. Nous, les triathlètes du commun, avons choisis de nager, pédaler et courir, sans avoir reçu de dons bien particuliers. Cependant, il reste que nous sommes plus doués dans certains domaines que pour d’autres. Le test ci-dessous devrait vous permettre de dégager votre profil athlétique, avec ses faiblesses et ses points forts en endurance, force, vitesse. Bien entendu, vous utiliserez ces résultats à bon escient, dès à présent, pour parfaire votre préparation ! Principe : répondez par « d’accord » ou « pas d’accord » à chacune des propositions du premier tableau, puis additionnez le nombre de « d’accord » afin de remplir le deuxième tableau.
Affirmations 1, 5, 7, 12, 13 : nombre de « d’accord » ….…. : score en Force Affirmations 2, 3, 9, 10, 14 : nombre de « d’accord » ………. : score en Vitesse Affirmations 4, 6, 8, 11, 15 : nombre de « d’accord » ……….. : score en Endurance Un score de 4 ou 5 dans un des trois domaines indique un point fort dans celui-ci. Si tous vos scores sont de 4 ou 5, alors vous êtes un athlète complet, avec de bons résultats quels que soient les sports pratiqués. Un score de 3 ou moins révèle une faiblesse, d’origine génétique ou due à un entraînement déséquilibré. On ne peut pas changer ses gènes mais on peut changer sa façon de s'entraîner si nécessaire.....
|